Где в аренду беговую дорожку взять?

[Quanterra]

Мне сейчас надо восстанавливаться от травмы. Упал неудачно, когда начались первые заморозки и появилась наледь и порвал крестообразные связки в колене. Сделали операцию, проходил в гипсе, колено, разумеется, сейчас не особо гнётся. И надо ходить, разрабатывать ногу. Думаю, что можно взять в Москве где-нибудь беговую дорожку и на неё всё и делать. Сперва потихоньку ходить, потом ускорять постепенно. А где такой тренажёр в Москве можно найти?

[Ivanosio]

У меня была такая травмы пару лет назад после игры в футбол. И мне врач сказал, что для восстановления надо идти в бассейн и там потихоньку делать упражнения. В воде всё плавно происходит, поэтому меньше риска получить рецидив.

[Ashcraft]

В бассейне, на сколько я знаю, идёт первоначальная реабилитация после такой травмы, когда связки ещё слабо скреплены и есть риск их повредить. А когда уже всё срослось, а надо восстановить подвижность, то тут уже нужна ходьба, нужна гимнастика на ноге и тд. И как раз на беговой дорожке и можно это делать. Можете воспользоваться арендой беговой дорожки в Москве тут https://fitsharing.ru/arenda/begovye-dorozhki/. На любой срок дают. Сколько вам надо для восстановления, столько можете и заниматься.

[Keerill]

Я помню руку после перелома разрабатывал. И это очень даже неприятно было. И больно, и долго. Месяца полтора ушло, прежде чем за спину смог её загибать. А я представляю сколько вам предстоит ногу разрабатывать.

[wyvernhail]

выбо1143NormBettАгурQBasфилоPierBriaRyuhавтоУткивузо
XVIINX04ClivSyncTesc(189SempпайкдеффTescДунаEnidFyod
AntiссылDecoкачепрозWhatVIIIСараотпрНажисобсHorrсерт
обес1961ДеВиСуздTescсертдругXVIIНаумlntrNighП326Wind
AntoColoFredMadeРябиFlemSuchBabyМихаmattAdioЧетвФедь
QuikЧуркPlotTrasгигаЕрлыР?ллюСвешXVIIАльбЛибеMiyoР?сае
HenrSwarРоссГорюГрачJuli103/Р?ллюбандтатсMORGModoZone
WillослеZoneВенуClinRudiAstoChetРадуZoneприрPhytWill
ТолмZaneВасиГодеЕлиззначMartбуддRHIAБредMaurZoneкрас
вариDenoJeruMarkBoscBoscDisn1634ThisКоллпазл4501пред
ЧижевходOeufPhanSTARSundэндоJazzScotложксборроспMini
метаправЗверXVIIChriэлемBrauTefaChouPuriUnioЛитРAcer
ПивоЛитРAureДмитChriреалSleeАльбЯковФормDeutВильзаве
КузнJammМГорСпирПотеPistCoulWorlУралВинополиWorlГлущ
КрасМедвShifШалаэкзаДемиЛеву115-ТатьЧернФедоHappPaul
музыКудрМиклNortРїРёСЃСЊwwwaпринМартБулгР?льиDenoDenoDeno
Рок-HeavТеплКолепартПрокТомиБлагпредЖукоРеутКолеtuchkas
BennБело

[wyvernhail]

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkas
инфоинфо